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12分钟三公里什么水平

发布时间：2024-07-06 18:34
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3公里13分钟是一名专业运动员的水平。如果你3公里跑13分钟那么你完全有能力去成为一名专业运动员。专业的田径远动员，随着年龄变化，三千米长跑标准用时范围在12分...

综合以上可得，专业的田径远动员，随着年龄变化，三千米长跑标准用时范围在12分钟-19分钟，普通人肯定不能和专业运...

该运动成绩是很好的水平。按照一般人的锻炼水平，三公里能够跑进15分钟就已经很优秀了，而12分钟则是一个更加出色的成绩。意味着有氧耐力水平较高，心肺功能较好，...

1. 一般而言，普通人三公里跑能跑进15分钟已属优秀，而12分钟的成绩则属于更高级别的运动水平。2. 这样的成绩反映出个人具有较高的有氧耐力，心脏和肺部功能良好。...

20公里100分钟达标。士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀。军队中按照年龄阶段进行分段考核，25岁以前无负...

三公里12分钟属于较高的运动水平。该成绩表明，完成三公里跑步所需的时间少于一般的平均时间，展现出较好的运动能力和体能。以下是详细解释：1. 优秀的跑步速度：...

12分钟跑完3公里，你的配速是4′00。跑得快的人需要努力冲刺才能达到。跑3公里大部分人的配速都会在6′00上下，这样看起来，你的水平还是很高的。但是如果跑10公里...

3公里跑步标准时间大约需要8~10分钟。如果是一级运动员，那么3公里跑步标准时间为8分35秒；如果是二等运动员，那么三公里跑的标准时间是9分10秒；如果是三等运动员...

达到这样配速的跑者，除非天赋异禀的，都是刻苦训练而来的。5、精进级（10分钟到12分钟）对于男跑者来说，3公里跑进了12分在大众跑者算是非常优秀的。如果跑到了10...

三公里跑10分18秒，对于不同的人来说，有不同的水平。对于一般跑步者来说，这个成绩已经算是相当不错的。根据国家三级运动员的标准，女子跑进12分钟已经是国家三级...